頭痛は誰もが経験する身近な症状ですが、英語で正確に伝えるには種類や症状を理解しておくことが大切です。この記事では頭痛に関する英語表現から症状の説明、医療現場で使えるフレーズまで詳しく解説します。
1. 頭痛を表す英語の基本単語
1.1 headache の意味と使い方
headache は「頭痛」を指す最も一般的な英単語です。軽いものから激しい痛みまで幅広く使われます。
例文：
I have a headache.（頭が痛いです）
1.2 migraine の意味と使い方
migraine は「片頭痛」を意味し、強い痛みと吐き気などの症状を伴う場合に使います。
例文：
She suffers from migraines.（彼女は片頭痛に悩まされています）
1.3 tension headache の意味と使い方
tension headache は「緊張性頭痛」のことで、ストレスや疲れによる頭の締め付けるような痛みを指します。
例文：
Tension headaches are common in stressful jobs.（緊張性頭痛はストレスの多い仕事でよく見られます）
2. 頭痛の種類とその英語表現
2.1 緊張性頭痛（Tension headache）
緊張性頭痛は頭全体が締め付けられるような痛みが特徴です。長時間のパソコン作業やストレスが原因になることが多いです。
2.2 片頭痛（Migraine）
片頭痛は主に頭の片側に強い痛みが現れ、吐き気や光過敏を伴うこともあります。慢性的な場合もあります。
2.3 群発頭痛（Cluster headache）
群発頭痛は非常に激しい痛みが片目の周りに集中し、短時間に頻繁に起こることが特徴です。英語でも cluster headache と呼ばれます。
2.4 その他の頭痛
副鼻腔炎や目の疲れによる頭痛などもあります。英語では sinus headache（副鼻腔頭痛）や eye strain headache（目の疲れ頭痛）と表現します。
3. 頭痛の症状を英語で説明する方法
3.1 痛みの強さを表す表現
頭痛の痛みを伝える際には、mild（軽い）、moderate（中程度）、severe（激しい）という表現が使えます。
例文：
I have a severe headache.（激しい頭痛があります）
3.2 痛みの種類を説明する表現
throbbing（ズキズキする）、dull（鈍い）、sharp（鋭い）、constant（持続的な）などで痛みの性質を説明できます。
例文：
The headache is throbbing on one side.（片側がズキズキ痛みます）
3.3 症状の併発を説明する表現
吐き気は nausea、光過敏は sensitivity to light と言います。頭痛と一緒に現れることが多い症状です。
例文：
I have a headache with nausea.（頭痛と吐き気があります）
4. 頭痛の原因を英語で伝える方法
4.1 ストレスによる頭痛
Stress can cause headaches.（ストレスが頭痛の原因になります）という表現が使えます。
4.2 睡眠不足による頭痛
Lack of sleep often leads to headaches.（睡眠不足はよく頭痛の原因になります）
4.3 風邪や体調不良による頭痛
Headaches can accompany colds or other illnesses.（風邪や他の病気に伴って頭痛が起こることがあります）
5. 頭痛に関するよく使う英語フレーズ
5.1 医師に症状を伝えるフレーズ
I have had a headache for three days.（3日間頭痛が続いています）
The pain gets worse when I move.（動くと痛みが増します）
5.2 薬や対処法について話すフレーズ
I took some medicine, but the headache didn’t go away.（薬を飲みましたが、頭痛は治りませんでした）
Resting in a dark room helps my headache.（暗い部屋で休むと頭痛が楽になります）
5.3 頭痛の緊急性を伝える表現
My headache is very severe and I feel dizzy.（頭痛が非常に激しく、めまいもします）
I think I need to see a doctor immediately.（すぐに医者に診てもらう必要があると思います）
6. 海外で頭痛を伝える際の注意点
6.1 症状の詳細を具体的に伝える
痛みの場所や種類、強さをできるだけ詳しく説明することが診断の助けになります。
6.2 医療用語を覚えておく
headache、migraine、nausea など基本的な医療用語を知っておくとスムーズにコミュニケーションが取れます。
6.3 緊急性を判断する
突然の激しい頭痛や意識障害を伴う場合はすぐに救急を呼ぶことが必要です。英語で help や emergency を使って伝えましょう。
7. まとめ：頭痛を英語で正しく伝えよう
頭痛は症状や原因が多様なため、適切な英語表現を知ることが重要です。基本のheadacheからmigraineやtension headacheまで理解し、痛みの強さや症状を詳しく説明できるようになると、医療現場や日常会話で役立ちます。この記事を参考にして、正確に頭痛を伝える力を身につけましょう。
