現代社会で誰もが経験する「不安」は英語でもよく使われる感情の一つです。この記事では「不安」を表す英語の単語やフレーズの違いと使い方を丁寧に解説し、日常会話やビジネスシーンで役立つ表現を紹介します。
1. 不安を表す基本英単語「Anxiety」と「Worry」
1.1 「Anxiety」の意味と使い方
「anxiety」は漠然とした強い不安や緊張を指し、心理学的にも使われる正式な言葉です。
例：She feels anxiety before giving a presentation.（彼女はプレゼンの前に不安を感じる。）
1.2 「Worry」の意味と違い
「worry」は具体的な心配事や悩みを持つ状態を示し、日常的に多く使われます。
例：I worry about my exam results.（試験の結果が心配だ。）
2. 不安に関連する他の英語表現
2.1 Nervous と Afraid の違い
「nervous」は緊張やそわそわした不安、「afraid」は恐怖や怖れを伴う不安を表します。
例：I am nervous about the interview.（面接で緊張している。）
例：She is afraid of flying.（彼女は飛行機に乗るのが怖い。）
2.2 Uneasy と Apprehensive の使い方
「uneasy」は落ち着かない不安感、「apprehensive」は将来に対する不安や心配を示します。
例：He felt uneasy about the decision.（彼はその決定に対して落ち着かなかった。）
例：They are apprehensive about the new policy.（彼らは新しい政策に不安を抱いている。）
3. 不安の感情を表現するフレーズ
3.1 To feel anxious（不安を感じる）
「anxious」は形容詞で、不安な気持ちを表します。
例：I feel anxious about the upcoming test.（近づいているテストのことで不安だ。）
3.2 To be worried sick（ひどく心配する）
「worried sick」は非常に強い心配や不安を表す口語表現です。
例：She was worried sick when her son didn’t come home.（息子が帰ってこないので彼女はひどく心配した。）
3.3 To have butterflies in one’s stomach（緊張する）
緊張や不安で胃がムズムズする感覚を表す慣用句です。
例：I always have butterflies in my stomach before a presentation.（プレゼン前はいつも緊張する。）
4. 不安に関連する名詞と形容詞
4.1 Anxiety disorder（不安障害）
医学的な不安の問題を示す言葉。
例：He was diagnosed with an anxiety disorder.（彼は不安障害と診断された。）
4.2 Anxious（形容詞としての使い方）
「anxious」は不安な、心配しているという意味で使われます。
例：She looks anxious about the test results.（彼女はテストの結果を心配しているようだ。）
4.3 Worrisome（形容詞）
「worrisome」は心配を引き起こす、気になることを表します。
例：The news was worrisome to many people.（そのニュースは多くの人にとって気がかりだった。）
5. 不安を和らげる英語表現とアドバイス
5.1 Take it easy（気楽に構える）
ストレスや不安を減らすために使う表現。
例：Take it easy; everything will be fine.（気楽にして、すべてうまくいくよ。）
5.2 Calm down（落ち着く）
不安や緊張を抑える時に使います。
例：Try to calm down before the meeting.（会議の前に落ち着くようにしなさい。）
5.3 Talk about your worries（悩みを話す）
不安を解消するために誰かに相談することの重要性を示します。
例：It helps to talk about your worries with friends.（友達に悩みを話すと楽になる。）
6. 不安に関する英語の慣用表現
6.1 On edge（イライラして不安な状態）
緊張や不安で神経がピリピリしている様子。
例：She has been on edge all day.（彼女は一日中イライラしていた。）
6.2 Walking on eggshells（気を使いすぎて不安な状態）
周囲に気を使いすぎてストレスや不安を感じる状況。
例：He feels like he’s walking on eggshells at work.（彼は職場で気を使いすぎていると感じている。）
7. 不安に関するよくある質問（FAQ）
7.1 「Anxiety」と「Worry」の違いは？
「anxiety」は強く持続的な不安、「worry」は具体的な事柄に対する心配です。
7.2 不安を表す形容詞は？
「anxious」「worried」「nervous」「apprehensive」などが使われます。
8. 不安を英語で表現するための学習ポイント
不安を表す英語は感情の度合いや対象によって使い分けが重要です。
基本語彙を覚えたら、実際のシチュエーションで使えるフレーズや慣用句を学ぶことで表現力が高まります。
感情表現は英語コミュニケーションの重要な要素なので、日常生活や仕事の場面で積極的に使ってみましょう。
