旅行中や海外生活で「食物アレルギーがある」と伝えるのは命に関わる大切なスキルです。英語で正確に伝える方法を知っておけば、安心して食事を楽しめます。本記事では、「アレルギーがある」の基本英語表現から、代表的なアレルギーの一覧、略語、応用フレーズまでを徹底解説します。
1. 「食物アレルギーがある」は英語でなんて言う？
英語で「食物アレルギーがある」は基本的に以下のように表現されます。
* I have a food allergy.
* I am allergic to \[food item].
最も簡潔かつ丁寧なのは I have a food allergy（私は食物アレルギーがあります）です。具体的な食品を伝えたい場合は、I am allergic to を使います。
例文：
* I am allergic to peanuts.（私はピーナッツアレルギーです）
* I have a food allergy to shellfish.（甲殻類に対して食物アレルギーがあります）
「食物アレルギーがある」を正確に英語で伝えることは、海外では安全を守るために必須です。
2. 海外で「アレルギーがある」と伝えるときの英語フレーズ
2.1 基本フレーズ
以下はレストランや病院で使える基本フレーズです。
* I have an allergy.（アレルギーがあります）
* I am allergic to eggs.（卵アレルギーです）
* Do you have any dishes without nuts?（ナッツが入っていない料理はありますか？）
* This food contains dairy. Are you allergic to milk?（この料理には乳製品が含まれます。牛乳アレルギーですか？）
2.2 応用フレーズと丁寧な言い方
* I need to avoid \[food] because I have an allergy.（\[食材]を避ける必要があります。アレルギーがあるので）
* Please let the chef know I have a severe allergy to \[food].（\[食材]に重度のアレルギーがあることをシェフに伝えてください）
* Even a small amount can cause a reaction.（ごく少量でも反応が出る可能性があります）
これらのフレーズを覚えておくことで、海外での食事や買い物が格段に安心になります。
3. 英語で使われる代表的な食物アレルギーの一覧と名称
世界的に知られている主要な食物アレルギーは「The Big Eight」と呼ばれます。以下はそれらのアレルゲンと英語表現の一覧です。
| 日本語名 | 英語表現 |
|---|---|
| 卵 | egg |
| 牛乳（乳製品） | milk / dairy |
| 小麦 | wheat |
| そば | buckwheat |
| 落花生 | peanuts |
| 甲殻類（エビ・カニなど） | shellfish (shrimp, crab, etc.) |
| 魚 | fish |
| ナッツ類（くるみ・アーモンドなど） | tree nuts (walnuts, almonds, etc.) |
その他、日本では頻繁に見られるアレルギーもあわせて英語で表現できます。
* 大豆：soy
* ごま：sesame
* 果物アレルギー：fruit allergy (apple, kiwi, etc.)
* 添加物：food additives
4. 食物アレルギーに関する英語の略語と専門用語
4.1 よく使われる略語
食物アレルギーに関連する英語の略語は、医療現場や製品表示などで頻出します。
* FA：Food Allergy（食物アレルギー）
* FPIES：Food Protein-Induced Enterocolitis Syndrome（食物タンパク誘発性胃腸炎）
* EoE：Eosinophilic Esophagitis（好酸球性食道炎）
* ANA：Anaphylaxis（アナフィラキシーの略称として使われることも）
これらの略語はアレルギーに関する文献や、医師との会話でも出てくるため、最低限覚えておくと役に立ちます。
4.2 レストランや製品表示で見る表現
食品パッケージやメニューでは以下のような表記がよく使われます。
* May contain \[nuts, eggs, etc.]：～を含む可能性があります
* Manufactured in a facility that processes \[peanuts]：～を加工する施設で作られています
* Allergen warning：アレルゲン警告
* Allergy-friendly：アレルギーに配慮した
英語圏のレストランやスーパーで自分のアレルギーに注意するために、こうした表現を見極める力が必要です。
5. 英語でアレルギーを伝える際の注意点と文化的背景
英語圏では食物アレルギーに対する意識は比較的高く、アレルゲンの表記やメニューの対応も進んでいます。しかし、以下の点に注意しましょう。
* アジア系レストランではナッツやソースにアレルゲンが含まれることが多い
* 「ベジタリアン＝アレルギー対応」と誤解しない
* アレルギーがあることは早めに伝える（注文前、入店時）
日本では曖昧に表現しがちですが、英語では明確かつ具体的に伝えることが重要です。
6. 食物アレルギーを英語で伝えるための便利なカード・アプリ
6.1 アレルギーカードを持ち歩く
英語で書かれた「アレルギーカード」は非常に有効です。例：
I have a severe allergy to peanuts.
Please make sure my food does not contain any peanuts or peanut oil.
これを紙に印刷して財布に入れておくと安心です。旅行先の言語に合わせた多言語対応カードもあります。
6.2 アレルギー翻訳アプリの活用
以下のようなアプリが便利です。
* Allergy Translate
* Equal Eats
* Spokin
これらを使えば、英語が苦手でも「アレルギーがある」と正確に伝えることができます。
7. 食物アレルギーと英語対応のまとめ：安心して海外で生活・旅行するために
本記事では、「食物アレルギーがある」という英語表現から始まり、代表的なアレルギーの一覧や略語、英語での伝え方を包括的に解説しました。
* I have a food allergy.
* I am allergic to \[食材] という表現が基本
* 食物アレルギーの一覧や略語は英語での理解に必須
* 応用フレーズやカードを用意すると海外でも安心
「英語が苦手だから」と躊躇することなく、自分の健康を守るためにも「アレルギーがある」ことは正確に伝えましょう。
