「そして」は日本語で物事を順序立てて話すときによく使われる接続詞です。英語では主に「and」が対応しますが、状況や文の構造によってさまざまな表現が使われます。この記事では、「そして」の英語での言い換えや、会話・ライティングで自然に使える表現を詳しく紹介します。
1. 「そして」の基本的な英語表現とは？
1-1. 最も基本的な表現「and」
and
は英語における「そして」の基本的な表現です。物事を並列に結びつけるときに使われ、もっとも頻繁に登場する接続詞です。
例文：
She opened the window, and the fresh air came in.
（彼女は窓を開けた。そして、新鮮な空気が入ってきた。）
I like coffee and tea.
（私はコーヒーと紅茶が好きです。）
このように、「and」は文と文をつなぐだけでなく、語や句を並列する役割も果たします。
1-2. 「それから」という意味を含む「then」
then
は、出来事が時系列で続く場合に「そして」「それから」の意味で使われます。
例文：
We had dinner, then we went to the movies.
（夕食をとって、それから映画に行きました。）
「then」は特に物語や日記のような文体でよく使われます。
1-3. 「その上・さらに」を表す「also」「in addition」
also
やin additionは、情報を追加する際に使われる「そして」に近い表現です。
例文：
He speaks French. Also, he can speak Japanese.
（彼はフランス語を話す。そして、日本語も話せる。）
In addition, the hotel offers free breakfast.
（さらに、そのホテルは無料の朝食も提供している。）
「also」は口語で、「in addition」はややフォーマルな文書でよく使われます。
2. 文頭に使える「そして」の表現
2-1. 会話で自然な「and then」
And then
は、話の続きをスムーズに伝えるときに便利な表現です。
例文：
I met her at the station. And then we went to the café.
（駅で彼女に会った。そしてカフェに行った。）
ストーリーの流れを語る場面で非常に自然に使われる表現です。
2-2. 書き言葉で便利な「Moreover」「Furthermore」
Moreover
やFurthermoreは「その上」「さらに」という意味で、エッセイやビジネス文書などでよく使われます。
例文：
The project is behind schedule. Moreover, the budget is almost gone.
（プロジェクトは予定より遅れている。その上、予算もほぼ尽きている。）
These terms add emphasis and help build logical flow in formal writing.
3. 「そして」のニュアンスに応じた言い換え表現
3-1. 感情や強調を伴う「what’s more」
What’s more
は、「おまけに」「しかも」といったニュアンスで、「そして」よりもやや感情を込めた言い方です。
例文：
The food was delicious. What’s more, it was cheap.
（料理は美味しかった。そして、おまけに安かった。）
3-2. 因果関係を含む「so」「thus」
so
やthusは、「だから」「その結果」といった意味も含む「そして」の別表現です。
例文：
It started to rain, so we stayed home.
（雨が降り出した。そして、私たちは家にいた。）
He studied hard. Thus, he passed the exam.
（彼は一生懸命勉強した。そして試験に合格した。）
3-3. 複雑な文章に便利な「besides」「as well as」
Besides
やas well asは、「加えて」「〜だけでなく」といった意味で、「そして」の役割を果たす接続表現です。
例文：
Besides English, she can speak Spanish.
（英語に加えて、彼女はスペイン語も話せる。）
As well as being a teacher, he is also a writer.
（彼は教師であるだけでなく、作家でもある。）
4. 「そして」の英語での使い方に関する注意点
4-1. 「and」で始めることは文法的に正しい？
学校英語では「and」で文を始めてはいけないと教わることがありますが、英語圏のネイティブスピーカーは日常的に使用します。特に会話やカジュアルな文章では自然な使い方です。
例文：
And that’s why I left early.
（そして、それが私が早く帰った理由です。）
4-2. 同じ接続詞を繰り返さない工夫
文章が単調にならないように、andやthenだけでなく、他のバリエーションを交えて使用するとより自然で読みやすい英語になります。
例文：
He cleaned the kitchen. Afterwards, he vacuumed the living room.
（彼はキッチンを掃除した。そして、そのあとリビングを掃除機がけした。）
5. まとめ：「そして」の英語表現は状況に応じて使い分けよう
「そして」に対応する英語表現はandが基本ですが、then、also、moreoverなど文脈や文体に応じて適切に使い分けることが大切です。会話ではカジュアルな表現を、ビジネス文書ではフォーマルな表現を選ぶことで、より自然で伝わりやすい英語になります。ニュアンスを理解し、表現のバリエーションを身につけておくことで、英語力は一段と高まるでしょう。
